身上起紅斑，可能是接觸性皮炎、日光性皮炎、濕疹、銀屑病、紅斑狼瘡等原因引起的，建議及時就醫診治。
1.接觸性皮炎：接觸了某些過敏原如化妝品、新換的衣物材質等，引發過敏反應。皮膚接觸到這些物質后，免疫系統被激活，導致血管擴張，出現紅斑。應避免接觸過敏原，口服鹽酸苯海拉明片、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗過敏藥物，局部可涂抹糠酸莫米松乳膏緩解癥狀。
2.日光性皮炎：長時間暴露在陽光下，紫外線照射皮膚引起。紫外線會損傷皮膚細胞，導致炎癥反應，出現紅斑。應避免陽光直射，外出做好防曬措施。可外用爐甘石洗劑減輕瘙癢，丁酸氫化可的松乳膏可緩解炎癥，口服鹽酸氯環利嗪片等抗過敏。
3.濕疹：多種原因可導致濕疹，如過敏、精神因素等。濕疹發作時，皮膚會出現紅斑、瘙癢、滲出等癥狀。避免搔抓和刺激，可涂抹爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏，口服鹽酸氯環利嗪片等藥物治療。
4.銀屑病：病因尚不明確，可能與遺傳、免疫等因素有關。表現為紅斑、鱗屑，紅斑邊界清楚。需就醫進行系統治療，可外用卡泊三醇軟膏、鹵米松乳膏等，口服甲氨蝶呤片等藥物，但這些藥物需在醫生指導下使用。
5.紅斑狼瘡：自身免疫性疾病，免疫系統攻擊自身組織，導致皮膚出現紅斑。可伴有發熱、關節疼痛等癥狀。需及時就醫，進行全面檢查和治療，可能使用甲氨蝶呤片、嗎替麥考酚酯分散片、硫唑嘌呤片等藥物。
如果身上出現紅斑，應注意觀察癥狀變化，避免搔抓刺激。使用上述藥物時要謹遵醫囑，不可自行用藥。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫明確診斷。