適合放臥室安神促進睡眠的花或植物，常見的有虎皮蘭、蘆薈、佛手柑、甘菊等。
1.虎皮蘭：
虎皮蘭葉片堅挺直立，葉面有灰白和深綠相間的虎尾狀橫帶斑紋，姿態剛毅，奇特有趣。虎皮蘭堅韌不拔，栽培利用廣泛，是常見的家內盆栽觀葉植物。
虎皮蘭除了能晚上釋放氧氣，還能吸收空氣中的甲醛、二氧化硫等有害物質，放在臥室，清新空氣的效果非常棒，有一定的安神助眠的作用。
2.蘆薈：
蘆薈為單子葉植物綱、阿福花科、蘆薈屬的多年生常綠草本植物。又名庫拉索蘆薈、中華蘆薈、油蔥、洋蘆薈、翠葉蘆薈、美國蘆薈等。蘆薈其制品被廣泛應用于食品、美容、保健、醫藥等領域。蘆薈具有健胃下泄、殺菌、強心活血等作用。
蘆薈是一盆非常實用的植物，肉質葉片有消腫止痛的作用，而且還能吸收家里的有害氣體，放室內能提高睡眠質量。
3.佛手柑：
佛手柑，性辛，味苦，含有碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜甙、檸檬苦素。佛手柑入肝、脾經，可以疏肝理氣，能夠緩解肝氣不疏引起的心煩易怒、失眠多夢、胸悶等癥狀。
現在正是佛手柑上市的時間，佛手柑的淡雅氣很好聞，有舒緩緊張情緒的作用，有助于促進睡眠。
4.甘菊：
甘菊可以退肝火，明目，可以治療失眠，降低高血壓。洋甘菊的安神助眠、緩解情緒的功效，可以緩解精神緊張，改善睡眠質量，并且可以治療焦慮以及抑郁的病癥。
甘菊又叫洋甘菊，它的氣味有很好的安撫作用，能夠緩解焦慮、恐懼等負面情緒。甘菊的鎮定效果對失眠很有作用。
若長期伴有失眠現象，建議及早前往醫院就診。