胳膊肘伸不直，還伴有疼痛，可能是由于局部肌肉軟組織、關節等出現病變導致，常見的原因包括類風濕關節炎、肌腱炎、網球肘等，具體治療方法有制動、休息、藥物治療、物理治療、手術治療以及康復鍛煉等。
1、制動、休息：一般網球肘、肌腱炎或其他關節炎等疾病，多數是因運動過量或過度勞累而引起，導致胳膊肘伸不直，還伴有疼痛。此時應當避免劇烈運動，以及其他負重勞動，盡量讓肢體休息、制動，也可在胸前懸吊三角巾或頭巾，以幫助制動患側肢體；
2、藥物治療：患者可以使用消炎、止痛的藥物，如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等，或者使用消腫藥物，如邁之靈片等，也可以外用云南白藥膏等，幫助緩解疼痛癥狀，幫助胳膊肘伸直；
3、物理治療：患者可在急性期進行冷敷治療，避免局部腫脹嚴重，急性期過后可進行熱敷治療，以促進血液循環，也可以通過針灸、按摩、推拿等方法，幫助改善無菌性炎癥，減輕疼痛，幫助胳膊肘伸直；
4、手術治療：若患者出現嚴重的肌腱炎、網球肘，甚至是骨折導致的胳膊肘伸不直，還伴有疼痛，經上述保守治療后效果欠佳，則可選擇手術治療，如關節鏡下肌腱切除術、關節鏡下病灶清理術以及骨折復位內固定等；
5、康復鍛煉：患者經上述治療好轉后，可選擇簡單的康復動作進行訓練，如手持重物拉伸或者彎曲，可反復鍛煉，但活動幅度及力度不要太大，以免造成二次損傷。
患者出現胳膊肘伸不直，還伴有疼痛時，建議及時去醫院進行檢查，診斷后進行針對性治療。患者在治療期間應積極配合醫生進行康復訓練，遵醫囑定時復查，以密切觀察疾病的恢復情況。