烏靈菌粉的功效主要有降血壓、治療失眠、心悸等，一般沒有毒副作用。
烏靈菌粉一般是指從珍稀藥用真菌烏靈參中分離獲得的菌種粉末。烏靈參味甘，性平，入心、肝經，具有安神、止血、降血壓之功效。主要用于治療失眠、心悸、吐血、衄血、高血壓病、燙傷等。一般可以煎湯內服，也可以研末外用。烏靈菌粉含多糖、蛋白質及鐵、錳、錫等微量元素。一般還可以用于制作膳食，如烏靈參燉雞。烏靈參一般是無毒的，但不建議過量食用。
建議在食用前根據自己的實際情況遵循醫師的建議，以免錯誤食用，對自身產生影響。一般不建議孕婦使用。