一般情況下，由于個體差異，腳青紫怎么恢復最快的說法不合理，患者可以通過藥物治療、物理治療、手術治療等方法進行處理，一般能夠促進身體較快地恢復。具體內容如下：
1.藥物治療：運動方式不對或出現局部挫傷可能會造成皮下淤血，導致腳青紫。患者可以根據具體病情在醫生的指導下局部外用活血止痛膏、消痛貼膏、跌打鎮痛膏等藥物來緩解癥狀，以起到活血化瘀、消腫止痛的作用，如果局部有炎癥，還可以口服布洛芬片、阿司匹林片、雙氯芬酸鉀片等藥物進行治療。
2.物理治療：局部軟組織損傷之后可導致腳青紫，患者可在24小時內對患處進行冷敷，以促進血管收縮，緩解疼痛感；24小時之后可對患處進行熱敷、按摩，以改善血液循環，加速瘀血消退。
3.手術治療：如果腳部損傷嚴重，出現骨折的現象，也可能會造成腳青紫，患者需及時前往正規醫院就診，根據具體病情采取骨折切開復位內固定術進行治療，術后在醫務人員指導下進行功能鍛煉，以促進骨折部位的功能恢復。