飲食上可以吃具有溫補(bǔ)效果的食物來調(diào)理宮寒，同時還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以起到促進(jìn)個人身體恢復(fù)的作用。
宮寒在臨床上會有腹部疼痛、畏寒和月經(jīng)異常等狀況，沒有做好個人保暖，在身體受涼后疼痛癥狀會有所加重，有可能還會伴有手腳發(fā)涼的情況，可以食用有溫補(bǔ)功效的食物調(diào)理，比如牛肉、花生、狗肉、大棗、桂圓、荔枝等，能有效緩解宮寒引起的身體不適癥狀。
如果宮寒比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用右歸丸、金匱腎氣丸、桂枝茯苓丸等藥物調(diào)理。