孕吐、惡心、難受可能是激素水平變化、飲食不當、心理壓力過大、消化不良、慢性胃炎等原因引起的，建議及時就醫，在醫生幫助下查明原因，然后再選擇適合的方式進行改善，如飲食調理、調節情緒、藥物治療等。具體分析如下：
1.激素水平變化：在妊娠期間，由于激素水平的變化，容易出現孕吐、食欲不振、惡心等癥狀，此時可以適量喝水，也可以吃一些有開胃作用的食物，如山楂、蘋果、酸奶等。
2.飲食不當：如果大量吃肥肉、炸雞等油膩的食物，也容易造成孕吐、惡心、腹脹等癥狀，建議以清淡、易消化的飲食為主，如小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等。
3.心理壓力過大：如果女性在妊娠期間的壓力比較大，體內的激素水平容易發生變化，也可能會惡心、嘔吐等，胃部很難受，可以通過深呼吸、冥想等方式進行改善，調節自身情緒。
4.消化不良：若在妊娠期內大量吃土豆、芋頭等不易消化的食物，可能會存在消化不良的情況，癥狀一般有腹痛、孕吐、腹脹、便秘、惡心等，建議遵醫囑使用雙歧桿菌三聯活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物緩解不適癥狀，可調節腸道菌群。
5.慢性胃炎：幽門螺桿菌感染、體質較差等容易引發此病，可能會造成嘔吐，與孕吐相似，伴有反酸、早飽等不適，女性在分娩后可以在醫生的指導下使用復合凝乳酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物，可促進消化、保護胃黏膜。
建議在身體恢復期間適當休息，不要過度勞累。