腳板出汗,可能是多汗癥、精神因素、真菌感染、穿著不當(dāng)、飲食因素等原因引起的,建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
1.多汗癥:常與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。遺傳因素使得交感神經(jīng)興奮性異常,汗腺分泌功能亢進(jìn),腳底汗腺豐富,就容易大量出汗。內(nèi)分泌失調(diào),如甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí),甲狀腺激素分泌過多,加速機(jī)體新陳代謝,刺激汗腺過度工作。輕者可外用20%氯化鋁溶液,其能收斂汗腺,減少汗液分泌;烏洛托品溶液,遇酸性汗液分解出甲醛,抑制汗腺分泌;嚴(yán)重者口服谷維素片,調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,改善多汗?fàn)顩r。
2.精神因素:情緒緊張、焦慮、壓力大時(shí),人體處于應(yīng)激狀態(tài),交感神經(jīng)興奮,會(huì)促使汗腺分泌汗液,尤其腳底部位,作為汗腺分布較多區(qū)域,出汗更為明顯。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,放松身心,如通過冥想、瑜伽等方式。藥物上,可口服維生素B1片,參與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié),緩解精神緊張帶來的多汗;鹽酸多塞平片,有抗焦慮作用,同時(shí)能抑制汗腺分泌;外用復(fù)方黃柏液涂劑,清熱燥濕,減輕因出汗過多引起的異味、瘙癢等不適。
3.真菌感染:足部衛(wèi)生不佳,易感染皮膚癬菌,如紅色毛癬菌,真菌在腳部滋生繁衍,引發(fā)足癬,炎癥刺激周圍組織及神經(jīng),影響汗腺分泌調(diào)控,導(dǎo)致腳板出汗增多,還伴有瘙癢、脫屑、水皰等癥狀。外用抗真菌藥,如鹽酸特比萘芬乳膏,抑制真菌細(xì)胞膜合成,殺滅真菌;酮康唑乳膏,抗真菌且能緩解炎癥;口服伊曲康唑膠囊,用于頑固足癬,其通過干擾真菌細(xì)胞內(nèi)的微管系統(tǒng),抑制真菌生長繁殖,真菌得到控制,出汗癥狀也會(huì)緩解。
4.穿著不當(dāng):長期穿不透氣的鞋子,如皮鞋、運(yùn)動(dòng)鞋,或襪子材質(zhì)不佳,棉質(zhì)含量低,使得腳部熱量和濕氣無法散發(fā),局部溫度升高,刺激汗腺分泌汗液,造成腳板出汗。應(yīng)更換為透氣的鞋子,如布鞋、涼鞋,選擇純棉襪子。同時(shí),可使用爽足粉,如滑石粉、玉米淀粉制成的爽足粉,吸收腳部多余濕氣;足部除臭噴霧,去除異味,保持腳部干爽;若有輕微炎癥,外用莫匹羅星軟膏,消炎殺菌。
5.飲食因素:食用過多辛辣、刺激性食物,如辣椒、花椒、大蒜等,這些食物中的成分刺激口腔、胃腸道黏膜,引發(fā)人體的應(yīng)激反應(yīng),間接影響汗腺分泌,導(dǎo)致腳板出汗。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少吃此類食物。日常可多吃些含B族維生素豐富的食物,如全麥面包、燕麥片等,有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),減少出汗。也可口服復(fù)合維生素B片,綜合改善身體代謝,輔助控制出汗量。
使用上述藥物時(shí)務(wù)必謹(jǐn)遵醫(yī)囑。日常生活中保持足部清潔,每天用溫水洗腳,勤換鞋襪;避免長時(shí)間站立或行走,給腳部適當(dāng)休息;心情舒暢,避免精神緊張;飲食均衡,少辛辣多清淡;適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
