軍訓膝蓋疼通常是長時間劇烈運動導致的肌肉勞損，也可能是滑膜炎、半月板損傷等原因引起的，建議患者及時就醫，在醫生的指導下對癥使用藥物或者采取手術進行治療。
1、肌肉勞損：軍訓一般是高強度的運動，如果長時間的運動，且在運動之前未進行拉伸熱身運動，就可能會導致局部肌肉出現勞損的狀態，進而導致膝蓋疼。通常是運動過度引起的正常現象，一般通過充分的休息和熱敷、按摩等方式即可改善癥狀。
2、滑膜炎：滑膜炎是滑膜受到刺激而產生炎癥，造成分泌液失調，形成積液的一種關節病變。患者通常會有膝關節疼痛、腫脹，局部溫度增高、關節活動受限等癥狀。如果患者在軍訓期間出現膝蓋疼痛的癥狀，可能是滑膜炎引起的，可以遵醫囑服用止痛的藥物進行治療，如布洛芬片、滑膜炎顆粒等，可以改善患者的癥狀。
3、半月板損傷：軍訓膝蓋疼，可能是因為患者突然進行劇烈運動，進而導致身體無法承受外界的刺激，導致半月板損傷引起的疼痛。如果癥狀較輕，可以遵醫囑服用止痛的藥物進行治療，如鹽酸乙哌立松片、云南白藥膏；如果癥狀嚴重，可以在醫生的指導下采取半月板修復術、半月板縫合術等手術進行治療。
患者可以去正規醫院，在醫生的指導下采取X線片檢查、核磁共振檢查等來明確病因。平時應注意多休息，避免劇烈運動，注意保暖，避免著涼，保持營養均衡，多吃新鮮蔬果，有助于身體健康。