由于個體差異，“馬上見效”的說法不太準確。一般情況下，拉肚子是指腹瀉，腹瀉的患者可以吃清淡、易消化的食物，或者在醫生指導下吃治療腹瀉的藥物來緩解癥狀。具體內容如下：
1.清淡、易消化的食物：飲食不良、腹部受涼等原因可能導致患者出現腹瀉的情況，患者可能會出現乏力、脫水的癥狀，因此可以多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、饅頭等食物，為身體補充營養，緩解不適癥狀。
2.治療腹瀉的藥物：細菌感染、腸道菌群紊亂等原因可能會導致患者出現腹瀉的癥狀，如果不及時治療，可能會導致患者病情更加嚴重，因此可及時就醫，在醫生指導下使用鹽酸洛哌丁胺膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌活菌散等藥物進行治療。