喝酒喝得血壓高了、頭暈，一般可以通過注意休息、調整飲食、使用藥物等方式來緩解相關癥狀。具體分析如下：
1.注意休息：建議到安靜、舒適的地方休息，最好是保持平躺休息，不要進行劇烈的活動，也要避免情緒激動，防止血壓高、頭暈情況的加重。
2.調整飲食：建議多飲水，或者飲用蜂蜜水、牛奶、果汁等飲品，可以促進體內酒精及其代謝產物的排出，同時還可以減少酒精對神經的刺激和麻痹，從而緩解血壓高、頭暈的癥狀。
3.使用藥物：如果血壓高、頭暈的癥狀比較嚴重，建議到醫院檢查，可以按醫囑使用降壓的藥物來緩解癥狀，比如酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片、厄貝沙坦氫氯噻嗪片等。