懷孕可以分為三個時期，即孕早期、孕中期和孕晚期，一般情況下，孕早期和孕晚期的孕婦不可以游泳，孕中期的孕婦可以適當游泳。
孕早期胎兒還不夠穩定，游泳可能會導致子宮收縮，使孕婦流產，而孕晚期孕婦即將分娩，子宮收縮可能會導致早產，因此孕早期和孕晚期的孕婦是不可以游泳的。而孕中期的胎兒比較穩定，游泳所帶來的刺激影響比較小，因此孕中期的孕婦可以適當游泳，且游泳還能帶來一定的好處。女性在孕中期常會出現腰酸背痛的癥狀，游泳產生的浮力可以降低子宮增大帶來的負擔，在一定程度上緩解癥狀。此外，游泳還可以促進血液循環，提高孕婦的身體素質。
需要注意的是，孕中期的孕婦雖然可以游泳，但每次游泳的時間不要過長，以免過度勞累，影響胎兒的發育和健康。