腰子疼一般指腰疼或腎區疼痛，可能是多種原因引起的，包括外傷、腰肌勞損、腎結石等，建議根據病因采取日常護理、藥物治療。

1、外傷：

如果腰部受到撞擊、跌倒等外傷，可能會導致腰部急性損傷，表現為腎疼、腰疼，還可能伴有活動受限、血尿等癥狀。建議冷熱敷局部，可以遵醫囑使用紅花油、消腫止痛酊等藥物治療。

2、腰肌勞損：

如果腰部受到慢性損傷或急性損傷后未及時治療，可能形成腰肌勞損，引起腰部和腎臟的酸脹疼痛感，并伴有腰部乏力的癥狀。建議及時就醫，如果疼痛嚴重，可以遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物止痛。

3、腎結石：

當結石卡在腎盂、輸尿管部位時，可能會引發劇烈疼痛、血尿。建議遵醫囑使用排石顆粒、金錢草顆粒等藥物促進結石排出，嚴重者可以就醫采取體外沖擊波碎石術治療。

此外，上述情況還可能是腎盂腎炎、腎結核、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等因素導致的，建議就醫完善相關檢查，明確病因后采取針對性治療。