一般情況下,入秋老年人應該吃什么沒有具體的要求,可以吃清淡、易消化、潤燥的食物。具體分析如下:
在秋季,一般氣候較為干燥,但是一般老人的飲食通常沒有較多的要求,一般可以吃清淡、易消化、潤燥的食物,如銀耳羹、雪梨羹、番茄、白菜、苦瓜、絲瓜、蘋果、獼猴桃、楊桃等食物,可以補充身體所需的營養物質,可以促進身體健康。
也要保持飲食清淡,避免吃辛辣、刺激的食物,如火鍋、辣條、燒烤等,以免導致上火,影響身體健康。

蔡晶晶 主治醫師營養科
三級甲等北京大學人民醫院
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