上身太瘦沒有脂肪、胸很小，可能是由于先天性遺傳因素所致，或者由于飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足所致。求美者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及生活方式來改善癥狀，但若是先天性遺傳因素所致，建議可通過醫(yī)美整形來改善此現(xiàn)象。
1、飲食結(jié)構(gòu)：由于飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)使上身脂肪較少、胸很小。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善癥狀，比如平時(shí)可適量食用一些巧克力、肥肉、植物油、碳酸飲料、大米等高熱量的食物，幫助熱量大幅提升，以達(dá)到增肥而使上身豐滿的效果。不過平時(shí)也要注意適量食用水果、蔬菜等食物，以保證飲食均衡，同時(shí)也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)過度增肥的現(xiàn)象，危害身體健康；
2、生活方式：平時(shí)生活中也可選擇合適的支撐內(nèi)衣，可以改善由于松弛下垂而顯小的乳房，不過對(duì)于處在青春期的女性來說多不適用，避免支撐內(nèi)衣壓迫乳房而影響其生長(zhǎng)。同時(shí)也可適當(dāng)按摩乳房，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)于改善上身太瘦沒有脂肪、胸很小也有一定效果；
3、醫(yī)美整形：對(duì)于先天性遺傳因素所致的胸很小，對(duì)于飲食、日常生活改善而言起到的效果并不會(huì)很大，可以選擇通過假體、自體脂肪隆胸等醫(yī)美整形方法來改善胸小的現(xiàn)象。不過通常隆胸也會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)對(duì)人體造成危害，應(yīng)選擇正規(guī)且規(guī)模較大的醫(yī)院，這樣出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)的概率也會(huì)越低，效果也可能會(huì)較好。
