抑郁癥患者在吃藥治療的過程中可能會逐漸發胖，不必過于擔心，可通過控制飲食、加強運動以及積極治療抑郁癥等方式瘦下來。
1、控制飲食：患者需調整日常飲食結構、控制日常進食量，以及避免食用高脂、高糖、高熱量食物，如巧克力、蛋糕、堅果、肥肉等。飲食宜清淡，還需多進食新鮮的蔬菜、水果，如西紅柿、苦瓜、火龍果、草莓等；
2、加強運動：日常生活中需加強體育鍛煉，并每日堅持運動，如進行游泳、慢跑、跳繩等，促使機體每日消耗量大于攝入量，即可在一定程度上達到瘦身效果。但需注意運動是一個循序漸進的過程，切勿一開始就進行高強度運動，導致肌肉拉傷等不良后果；
3、積極治療抑郁癥：較多患者認為是藥物導致的發胖，故自行停止服用藥物，而使抑郁癥不能得到有效治療。但需要注意的是只有堅持治療，無論是藥物治療還是心理治療，才能夠從根本上減輕抑郁癥癥狀。
