臨床上并無(wú)研究表明吃雞蛋會(huì)長(zhǎng)痘痘。痘痘多指痤瘡，痤瘡是一種常見(jiàn)的慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，病因復(fù)雜多樣，主要由內(nèi)分泌功能紊亂、皮膚護(hù)理習(xí)慣不良、細(xì)菌感染等引起，好發(fā)于頭面部、頸部、前胸、后背等皮脂腺豐富的部位。雞蛋是一種富含蛋白質(zhì)的動(dòng)物源性食品，且對(duì)人體不具有刺激性，因此吃雞蛋通常不會(huì)長(zhǎng)痘痘。
痘痘多是由于過(guò)度疲勞、神經(jīng)緊張、睡眠不足等精神因素，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，雄性激素分泌旺盛，引起皮脂腺毛囊管壁角化、皮脂排泄不暢，導(dǎo)致毛孔堵塞。還可以是皮膚護(hù)理習(xí)慣不良，如過(guò)度清潔或清潔不當(dāng)，導(dǎo)致角質(zhì)細(xì)胞分化異常，皮脂排泄異常，出現(xiàn)毛孔堵塞、發(fā)炎引發(fā)痘痘的情況。
如果已經(jīng)長(zhǎng)了痘痘，需注意面部清潔衛(wèi)生，使用溫水洗臉，幫助去除臉部油脂，避免使用刺激性的洗護(hù)用品，盡量避免用手?jǐn)D壓，防止出現(xiàn)化膿感染，尤其對(duì)于面部三角區(qū)的痘痘嚴(yán)禁擠壓，以免發(fā)生海綿狀靜脈竇炎，威脅生命安全。還需調(diào)整飲食習(xí)慣，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、烈性酒等，易導(dǎo)致皮脂產(chǎn)生，皮脂排泄異常，加重癥狀。