孕晚期喝燕窩一般是比較好的，但是不能過多喝。
燕窩是一種藥食同源的食物，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養成分，孕婦適量喝能為自身補充營養，有利于胎兒的健康。并且中醫認為燕窩味甘，性平，歸肺、胃、腎經，具有養陰潤燥、益氣補中、化痰止咳的功效，有利于改善咳嗽、痰喘、小便頻數等病癥，對身體有一定的好處。但需要注意的是，孕晚期胎兒的體積較大，增大的子宮可能會壓迫周圍的器官，包括胃腸道，從而影響該部位的消化、吸收功能，如果過多喝燕窩，容易增加胃腸道的負擔，不利于自身健康。
此外，孕晚期的孕婦應適量吃新鮮的蔬菜和水果，例如芹菜、空心菜、蘋果、草莓等，同時應適當前往戶外散步，有利于增強體質。