月子發汗一般指產后發汗，產后發汗的好處和壞處的具體內容如下：
1.產后發汗的好處：產后發汗通常能夠排出女性在生育時積留在體內的寒氣，從而緩解坐月子期間頭痛、腰背痛、全身關節痛、全身發冷的癥狀，而且產后發汗一般能夠擴張血管、通經活絡、活動全身器官、提高精神、增強自身免疫力和抵抗力等。
2.產后發汗的壞處：產后發汗如果過度，可能會導致產婦津液虧損，極易導致其出現排尿異常、大便困難及乳汁分泌不足等多種癥狀，特別是酷暑盛夏，如果強行產后發汗，極易導致產婦出現虛脫、中暑的癥狀，嚴重的甚至可能危及生命。