經常咬舌頭可能與睡眠不足、腦梗塞、牙齒咬合功能異常有關。睡眠不足可以調整生活習慣，避免熬夜，腦梗塞可以遵醫囑使用鏈激酶治療，牙齒咬合異?？梢赃M行牙齒矯正治療。具體如下：
1、睡眠不足：人體咀嚼動作都會受到神經支配，只有舌頭與咀嚼動作受大腦適當地支配時才能避免咬到舌頭的現象。平時睡眠不足，神經反應遲鈍可能就會咬到舌頭。在日常生活中應要調整生活習慣，避免熬夜，同時適當參加體育活動。
2、腦梗塞：如果是中老年人吃飯經常咬到舌頭，可能是由腦梗塞導致。因為腦梗塞會損傷支配舌頭或咀嚼肌運動的神經，使口腔和舌頭不能靈活的運動，就容易咬到舌頭。患者可以遵醫囑使用鏈激酶、尿激酶等藥物治療，同時應控制血壓，規律生活，飲食以清淡為宜。
3、牙齒咬合異常：正常情況下咬緊牙齒一般都是上牙包在下牙的外面，舌頭活動的空間比較大。但部分人群上牙里的牙弓比較小，導致下牙包住上牙。舌頭能夠活動的空間會減少，就會增加咬到舌頭的幾率。一般可以通過戴牙套來進行矯正，牙齒咬合正常之后就不會出現咬到舌頭的現象。