如果個人身體新陳代謝比較慢，冬天比較容易出現手腳冰涼的現象，則冬天用暖寶寶貼比較好。但如果個人身體新陳代謝比較快，冬天并沒有出現手腳冰涼的現象，則不建議用暖寶寶貼，長時間用暖寶寶貼，可能會影響自身的新陳代謝。
暖寶寶貼屬于一種自發熱的外用產品，貼身上之后能夠發熱，可以促進身體的血液循環。如果在冬天個人身體新陳代謝比較慢，比較容易出現手腳冰涼以及渾身發抖的現象，則可以用暖寶寶貼。用暖寶寶貼可以促進身體的血液循環，能夠改善冬天引起的不適，同時也能避免冬天手腳冰涼比較嚴重，引起凍瘡等不適。但如果個人身體新陳代謝比較快，并沒有出現手腳冰涼的現象，則在冬天時不建議用暖寶寶貼。因為本身新陳代謝比較快，如果長時間依靠暖寶寶貼發熱，有可能會對自身的新陳代謝造成影響，久之可能會使身體新陳代謝出現下降的現象。
冬天在用暖寶寶貼的時候需要注意，盡量不要將暖寶寶貼直接和皮膚接觸，避免皮膚出現燙傷的現象。在使用的過程中，也要觀察皮膚是否出現紅疹、瘙癢等過敏現象，如果出現過敏現象，則需要停止使用。