劇烈運動時的心率一般不超過180次/分鐘。
正常人安靜狀態下為60-100次/分鐘，女性較男性快，新生兒最快，老年人最慢。在生理情況下，如精神緊張、情緒激動、焦慮、恐懼、興奮、劇烈運動或勞動都會使心律增快，通常為竇性心動過速。而病理情況也常導致心律失常，常見于各種心臟病的患者，另外貧血、休克等也會引起心律失常的發生。
運動時會導致交感神經興奮，心臟的泵血功能也會有所增強，從而會導致心率加快，一般屬于正常的生理現象，不必過于擔心。但如果患者在進行劇烈運動后，出現心跳加快的情況，并且還伴有心慌、胸悶等癥狀，建議患者及時停止運動，并適當休息。如果癥狀持續不緩解，甚至出現加重的情況，建議患者及時就醫診治，以免耽誤病情。
建議患者在日常生活中，避免劇烈運動，以免損害身體健康。同時，飲食上盡量以清淡易消化、營養均衡為主，避免進食辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免加重不適癥狀。若期間出現明顯不適，還需及時就醫診治，以免延誤病情。