通常情況下，遠(yuǎn)視眼好發(fā)生在中老年群體，一般年齡增長(zhǎng)，對(duì)眼睛的抵抗力就可能會(huì)越來(lái)越弱，所以很容易患上遠(yuǎn)視眼。可以采取以下措施進(jìn)行預(yù)防：
1、眨眼：頻繁眨眼能提高眼肌的活力，對(duì)持續(xù)的遠(yuǎn)視眼有預(yù)防作用。
2、按摩：用手指在眼睛上輕輕地揉，由內(nèi)眼角到外眼角，再由外眼角到內(nèi)眼角，每次5分鐘，一天盡量2次，每天早上和晚上都要堅(jiān)持，這樣可以防止老視，也可以防止其他的疾病，如白內(nèi)障。另外，還可以用手在眼皮上輕輕揉搓，讓眼睛更加濕潤(rùn)。
3、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球：對(duì)于兒童的遠(yuǎn)視眼，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球也是一種很好的方法。具體方法是眼睛朝左邊轉(zhuǎn)動(dòng)5次，眼睛直視前方一小段時(shí)間，每天早上和晚上都要進(jìn)行一次，堅(jiān)持訓(xùn)練，就可能起到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的效果。
4、毛巾熱敷：在睡覺(jué)前用毛巾熱敷眼睛，毛巾的溫度一般在45度左右，一般進(jìn)行是3-5分鐘即可。
5、食用水果：大部分的眼睛疾病，包括白內(nèi)障，都可能是氧化造成的，水果中含有豐富的維生素，可以起到抗氧化的效果。
此外，經(jīng)常閉目也可以幫助眼睛釋放壓力，經(jīng)常通過(guò)上述方式緩解眼部不適，可以有效預(yù)防遠(yuǎn)視眼，不要過(guò)度依賴電子產(chǎn)品，以免發(fā)生近視眼的情況。