甲減一般是指甲狀腺功能減退，例假是指月經。甲狀腺功能減退月經三個月沒來了可能是激素失衡、營養不良、壓力過大、多囊卵巢綜合征、垂體疾病等因素所致，建議患者及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療的方式進行處理。
1、激素失衡：甲狀腺功能減退會導致甲狀腺激素分泌減少，影響身體的內分泌平衡。內分泌紊亂可能會影響月經周期，導致月經推遲甚至閉經。患者可能會出現乏力、怕冷、皮膚干燥等癥狀。可以在醫生的指導下服用左甲狀腺素鈉片等藥物進行治療。
2、營養不良：如果患者因甲狀腺功能減退導致食欲不佳，加上飲食不均衡，可能會出現營養不良。營養不良會影響身體的正常代謝和內分泌功能，進而影響月經。可能伴有體重下降、面色蒼白等癥狀。應調整飲食結構，保證營養均衡。
3、壓力過大：長期的精神壓力可能會加重甲狀腺功能減退的癥狀，同時也會影響內分泌系統，導致月經不調。可能會有焦慮、失眠等癥狀。患者需要學會調節情緒，減輕壓力，如通過運動、冥想等方式。
4、多囊卵巢綜合征：甲狀腺功能減退可能增加患多囊卵巢綜合征的風險。多囊卵巢綜合征會引起內分泌失調，導致月經紊亂。可能出現多毛、肥胖、痤瘡等癥狀。可遵醫囑使用炔雌醇環丙孕酮片、螺內酯片、嚴重鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物進行治療。
5、垂體疾病：垂體功能異常可能影響甲狀腺激素和其他激素的分泌，從而影響月經。可能伴有頭痛、視力下降等癥狀。需要進一步檢查確定病因，根據具體情況進行治療，可能需要手術治療，如垂體瘤切除術等。
甲狀腺功能減退患者出現月經不調時，應及時就醫，遵醫囑進行治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，避免過度勞累和精神緊張。