膝蓋一般指膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)能聽到骨頭摩擦聲，可能是生理性彈響、肥胖、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等因素導(dǎo)致的，建議根據(jù)病因采取日常護(hù)理、物理治療、藥物治療，具體方法建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。
1、生理性彈響：膝關(guān)節(jié)由骨骼、韌帶、滑膜等結(jié)構(gòu)組成，中間有一定縫隙，在膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)，各個(gè)結(jié)構(gòu)可能會(huì)發(fā)生摩擦和碰撞，引起生理性彈響。屬于正常的生理現(xiàn)象，通常不會(huì)出現(xiàn)其他不適癥狀，不做特殊治療。
2、肥胖：如果是較為肥胖的人，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過重，活動(dòng)時(shí)可能會(huì)引起關(guān)節(jié)內(nèi)響動(dòng)。建議注意減肥，適當(dāng)采取運(yùn)動(dòng)鍛煉。
3、半月板損傷：膝關(guān)節(jié)在不同誘因下，半月板完整性和連續(xù)性遭到破壞，可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)扭傷、長(zhǎng)期負(fù)重下蹲、骨擦音、疼痛、腫脹等，一般建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采取康復(fù)訓(xùn)練。
4、膝關(guān)節(jié)炎：膝關(guān)節(jié)炎是以膝關(guān)節(jié)軟骨退變和骨贅為特征的疾病，通常與肥胖、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，可能會(huì)引起彎腿時(shí)骨頭響、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。一般建議對(duì)癥治療，比如疼痛，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬片、秋水仙堿片、塞來昔布膠囊等藥物止痛。
5、滑膜炎：滑膜炎可能是創(chuàng)傷、感染等因素所致，可能會(huì)引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限、骨擦音等，一般采取保守治療，如果有感染的情況，比如細(xì)菌感染，可以遵醫(yī)囑使用頭孢克洛顆粒、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素治療。
日常應(yīng)該注意休息，避免過度勞累。