患者停止使用奧氮平，可以通過不要自行停藥、逐漸減少劑量、定期復診以及注意生活規律的方式來避免失眠。具體內容如下：
1、不要自行停藥：患者需要根據醫生制定的具體停藥方案來停止使用奧氮平，平時不要隨意停止用藥。
2、逐漸減少劑量：患者應根據醫生的建議，逐漸減少奧氮平的劑量，如果突然停藥，可能會引起副作用。
3、定期復診：在停藥過程中，患者需要定期去醫院復診，以便及時觀察身體的反應，如果出現失眠、煩躁等癥狀，要及時向醫生說明，以便立即調整停藥方案。
4、注意生活規律：在停藥過程中，患者應保持良好的生活習慣和作息規律，如早睡早起、合理飲食等，有利于減輕身體不適，減輕藥物依賴性。
綜上所述，停用奧氮平需要在醫生的指導下進行，有利于降低藥物副作用發生的概率。