一般情況下，很久沒吃東西突然吃了胃疼多考慮是突然進食刺激到胃黏膜引起的。
很久沒吃東西的情況下，此時胃部比較空，胃液會分泌比較多，如果突然吃東西，食物很容易刺激胃黏膜而引起胃疼。如果很久沒吃東西，此時不能進食過快，也不可以吃不易消化的食物，可以適量的吃一些米粥、湯類、面條等食物，更不能暴飲暴食。日常生活中，吃飯要有規律，不能不吃東西，也不能一次吃太多東西。
日常生活中，吃飯要細嚼慢咽，飲食以清淡、易消化的為主。