大姨媽一般指月經(jīng)，月經(jīng)期經(jīng)血呈鮮紅色通常是正常的。
月經(jīng)期經(jīng)血的顏色與在陰道內(nèi)滯留的時(shí)間有關(guān)，時(shí)間越長(zhǎng)，血液氧化越多，顏色越暗。月經(jīng)期經(jīng)血量較大時(shí)，血液在陰道內(nèi)滯留的時(shí)間比較短，通常呈鮮紅色，但如果經(jīng)血量較小時(shí)，滯留時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)血一般呈暗紅色。只要經(jīng)血量和經(jīng)期沒(méi)有出現(xiàn)增多或者減少，通常都是正常的，不需要過(guò)于擔(dān)心。
月經(jīng)期間，女性要注意腹部保暖，不要吃生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕等，盡量早睡早起，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。