標(biāo)準(zhǔn)體重可以作為肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)，標(biāo)準(zhǔn)體重的公式較多，比較常用的是世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，即男性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，女性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。因此身高170cm男性的標(biāo)準(zhǔn)體重為63kg，170cm女性標(biāo)準(zhǔn)體重為60kg。
三圍通常指胸圍、腰圍、臀圍，計(jì)算公式為胸圍=身高×0.51，腰圍=身高×0.37，臀圍=身高×0.54。所以身高170cm人群的三圍數(shù)值為胸圍86.7cm、腰圍62.9cm、臀圍91.8cm。其中可以根據(jù)腰臀比即腰圍/臀圍，反映腹部脂肪的堆積程度。男性腰臀比大于0.9、女性大于0.8，均可認(rèn)為腹部脂肪堆積過(guò)多，屬于中心性肥胖。
體重過(guò)輕或過(guò)重都不利于身體的健康，體重過(guò)重可能會(huì)增加罹患糖尿病、高血壓等疾病的幾率，而體重過(guò)輕容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等。因此，平時(shí)要注意調(diào)整飲食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入全面均衡，積極進(jìn)行鍛煉，將體重控制在合理的范圍。