標準體重即理想體重，160cm女生標準體重和三圍可使用公式計算得出，標準體重約為54kg。三圍分別為胸圍81.6cm、腰圍59.2cm、臀圍86.4cm。
160cm女生標準體重可以使用平田公式進行計算，即標準體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9，因此160cm女生標準體重約為54kg。由于個人體重、身材存在較大的差異，因此還可以結合三圍進行判斷。三圍指胸圍、腰圍、臀圍，計算公式為胸圍=身高×0.51，腰圍=身高×0.37，臀圍=身高×0.54。因此160cm女生的三圍分別為胸圍81.6cm、腰圍59.2cm、臀圍86.4cm，其中胸圍約等于臀圍，腰圍比胸圍或臀圍小23cm左右。
臨床上可以根據標準體重判斷是否肥胖，三圍值判斷脂肪分布是否均勻。日常生活中建議女生保持健康的心態，避免盲目追求體重下降、身材苗條，還需以健康為首要原則，肥胖的女性應通過科學、健康的方式使體重達到理想體重，如飲食、運動等相結合的方式。
