猴頭菇副作用常見有過敏、上火、嗜睡、氣逆、營養不良等。
1、過敏：猴頭菇屬于菌類，人類的致敏率相對較高。如果患者本身比較敏感或者長期大量食用，可能會出現過敏反應，出現皮膚上長丘疹、瘙癢，甚至呼吸急促等現象。此外，有外傷的患者不適合吃猴頭菇，可能會加重局部軟組織損傷，引發感染。
2、上火：猴頭菇性平，可以補益脾胃之氣，提升脾胃部位的陽氣。然而，如果患者食用過量，可能會導致陽氣上升過度，產生陰虛的情況，從而引發上火。
3、嗜睡：猴頭菇中的提取物能夠減少神經系統的興奮性，具有鎮定安神助眠的效果。如果食用不當，可能會導致植物交感神經興奮發生異常。
4、氣逆：猴頭菇可以補益脾胃之氣，但食用不當可能會導致補氣過度，產生氣機逆亂，從而引發氣逆。
5、營養不良：長期食用猴頭菇粉可能會影響到胃腸的正常蠕動，從而出現營養物質吸收障礙的情況，在一定程度上還會伴有身體消瘦的癥狀。
雖然猴頭菇具有豐富的營養價值和藥用價值，但在食用過程中也需要注意適量和個體差異。在食用前最好咨詢專業醫生或營養師的意見，以確保食用的安全性和有效性。