通常情況下，吃了三天強的松過后肌肉酸痛，可能是長時間不運動，也可能是藥物副作用、缺鈣等原因引起的，需及時停藥就醫進行治療。具體分析如下：
1.長時間不運動：如果長時間不運動，就可能會導致局部血液循環不暢，就可能會導致肌肉酸脹、疼痛不適的情況。通常建議適當的進行運動，可以改善不適。
2.藥物副作用：如果吃強的松后身體不適、肌肉酸痛，還伴隨著心悸、胸悶等癥狀，可能是因為副作用引起的，通常建議及時停藥，并且多喝水，促進代謝，一般可以緩解。
3.缺鈣：如果經常出現身體不適，骨骼酸脹，可能是缺鈣引起的，一般建議多吃含有鈣質的食物，如雞蛋、奶制品、肉類等，還可以遵醫囑使用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維磷葡鈣片等藥物進行治療。
除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，如關節炎，需及時就醫進行治療。