來姨媽一般是指來月經(jīng)，通常情況下，來月經(jīng)時(shí)，一般建議吃補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、紅糖、雞肉等；如果存在痛經(jīng)的情況，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃治痛經(jīng)的藥物，比如八味痛經(jīng)片、歸靈痛經(jīng)寧顆粒等。具體分析如下：
一、補(bǔ)氣血的食物
1.紅棗：紅棗屬于溫性食物，有利于補(bǔ)氣血，并且還具有養(yǎng)血的功效，來月經(jīng)時(shí)，女性可適當(dāng)吃些紅棗，對(duì)身體健康有益。
2.紅糖：紅糖具有暖宮的功效，并且還能夠起到促進(jìn)淤血排出的作用，來月經(jīng)時(shí)，女性可適當(dāng)吃紅糖。
3.雞肉：雞肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，女性來月經(jīng)時(shí)，隨著經(jīng)血的排出，可能會(huì)引起體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，適量吃雞肉，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
二、吃治痛經(jīng)的藥物
1.八味痛經(jīng)片：八味痛經(jīng)片主要由川牛膝、當(dāng)歸、白芍等多種藥材制作而成，來月經(jīng)時(shí)，如果痛經(jīng)，女性可遵醫(yī)囑吃八味痛經(jīng)片，能夠起到活血調(diào)經(jīng)、化瘀止痛等作用。
2.歸靈痛經(jīng)寧顆粒：歸靈痛經(jīng)寧顆粒主要由川芎、炙甘草、紅花、當(dāng)歸、香附等多種藥材制作而成，來月經(jīng)時(shí)，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，女性可遵醫(yī)囑吃歸靈痛經(jīng)寧顆粒，能夠起到活血、行氣、止痛等功效。