一般情況下，患者感覺煩躁、壓抑、心里憋悶可能是生理性原因或者病理性原因導致的，患者應該根據具體的病因，對癥治療。具體分析如下：
1.生理性原因：長期勞累、睡眠不足、壓力過大等生理性原因，可能會影響患者情緒，導致患者出現感覺煩躁、壓抑、心里憋悶的情況。患者可以用冷水洗臉或者洗冷水澡，快速降低皮膚溫度，使血液速度減慢、心率減慢，情緒也會趨于平靜；患者還可以適當進行運動，發泄出心中的不良情緒，從而緩解感覺煩躁、壓抑、心里憋悶的情況。
2.病理性原因：如果患有躁狂抑郁癥，可能會感覺煩躁、壓抑，出現心里憋悶、緊張不安、呼吸急促等癥狀。患者可以在醫生指導下使用碳酸鋰片、鹽酸丙米嗪片、復方地西泮片等藥物進行治療；患者還可以做自己喜歡的事情，轉移注意力，從而緩解感覺煩躁、壓抑、心里憋悶的情況。