眼珠子一般是指眼球，通常經(jīng)常轉(zhuǎn)眼球可以起到緩解眼部疲勞、滋潤眼睛、促進(jìn)眼部血液循環(huán)的好處。但是也需要注意適度，以免因過度而造成不良后果，同時若出現(xiàn)不適癥狀，建議立即前往醫(yī)院的眼科就診，進(jìn)行眼底鏡等檢查。
1、緩解眼部疲勞：因?yàn)樵谌粘Ｉ钪校劬Φ氖褂妙l率比較高，而且長時間用眼會容易導(dǎo)致眼部的肌肉緊張，從而造成眼瞼肌肉出現(xiàn)痙攣。若經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球，就可以在一定程度上緩解眼睛的疲勞，避免眼部的肌肉長期處于緊張的狀態(tài)，也可以配合使用溫?zé)岬拿硗夥缶徑庋壑芗∪饨M織；
2、滋潤眼睛：通常長時間對著電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品時，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞，這種情況下經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球能夠使淚液的分泌增加，也可以使淚液充分地分布在眼球各處，從而起到對眼睛滋潤的效果，避免眼睛出現(xiàn)干燥的癥狀；
3、促進(jìn)眼部血液循環(huán)：如果長期存在熬夜等情況，使眼睛部位的肌肉發(fā)生僵硬，導(dǎo)致眼周部位出現(xiàn)血液循環(huán)不良。這種情況下，若經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球就能夠促進(jìn)眼部的血管血液循環(huán)，在一定程度上避免了以上不適癥狀。
此外，高度近視、白內(nèi)障等患者需要在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下開展眼球運(yùn)動，避免大幅度劇烈運(yùn)動眼球引起玻璃體液化、混濁，導(dǎo)致看東西模糊、變形等情況。