腳踝骨折晚上更疼，可能是夜間精神集中、血液循環較慢、睡覺姿勢不當所導致。在夜間應當轉移注意力，并且選擇合適的睡覺姿勢，疼痛的癥狀較嚴重時，還可口服抗炎鎮痛類藥物改善。
1、夜間精神集中：在晚上睡覺時，由于事情較少，可能注意力以及精神比較集中，迷走神經比較興奮，對疼痛比較敏感，就會感覺骨折部位在晚上疼痛加重。在晚上睡覺時應當轉移注意力，不要太過于專注骨折部位；
2、血液循環較慢：在晚上睡覺時由于需要平躺，并且活動量較少，體內的血液循環較慢，也可能會使骨折部位的疼痛加重。在早上起床以后，進行一些輕度的身體活動，加速血液循環，疼痛的癥狀可減輕。在睡前可以對局部進行熱敷，能夠減輕疼痛感；
3、睡覺姿勢不當：在晚上睡覺時采取的睡姿不合理，導致腳踝骨折部位受到壓迫，可能會使疼痛的癥狀突然加重。應當改善不良睡姿，避免骨折部位受壓。
當疼痛的癥狀比較明顯時，應當在醫生的指導下口服抗炎鎮痛類藥物改善，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片，避免對睡眠質量造成嚴重影響。