外陰出現破損且鮮紅、疼痛瘙癢的情況，可能是由多種原因引起的。根據您的描述，這種情況在外陰清潔后有所緩解，尤其是在內褲透氣性好的情況下恢復更快，這提示可能與局部環境的改善有關。同時，您提到之前有宮頸糜爛的歷史，盡管當時沒有明顯癥狀，但這也提醒我們需要關注生殖健康問題。
首先，外陰的破損和瘙癢可能是由于外陰炎引起的。外陰炎是指外陰部位的黏膜或皮膚受到感染或刺激而引發的炎癥反應。這種炎癥可能由細菌、真菌或其他微生物引起。使用潔爾陰等清潔產品可能會暫時緩解癥狀，但如果病因沒有得到徹底治療，癥狀可能會反復出現。
其次，內衣的選擇和透氣性對女性外陰健康有著重要影響。如果內褲材質不透氣或過于緊繃，容易導致局部潮濕、悶熱，為細菌和真菌的滋生提供溫床，從而增加感染風險。建議選擇棉質、透氣性好的內褲，并保持每天更換，避免長時間穿著緊身衣物。
另外，您提到的宮頸糜爛問題也需要引起重視。雖然當時癥狀不明顯，但宮頸糜爛如果不及時治療，可能會影響生殖健康，甚至增加其他婦科疾病的風險。建議您盡快到醫院進行復查，了解目前宮頸情況，并根據醫生指導進行相應處理。
針對當前外陰破損、疼痛瘙癢的情況，我們有以下幾點建議：
避免使用刺激性洗液過度清潔，選擇溫和的清潔產品。
保持外陰干燥清潔，避免長時間潮濕環境。
更換透氣性好的內褲，減少局部摩擦和刺激。
如果癥狀嚴重或反復發作，應及時就醫，進行婦科檢查以明確病因，并在醫生指導下使用藥物治療。
總之，外陰健康不容忽視。出現破損、疼痛瘙癢等癥狀時，應從個人衛生習慣、內衣選擇及疾病預防等多個方面入手，采取綜合措施。同時，定期婦科檢查有助于早期發現和處理問題，保障女性生殖健康。