宮縮睡著就沒了，可能是假性宮縮、精神緊張、胎兒休息、勞累、睡覺太沉等因素導致的，如果伴有其他不適癥狀，建議及時就醫診治。
1、假性宮縮：假性宮縮是由于子宮肌層敏感性增強而出現的不規律宮縮，出現時間無規律，程度也時強時弱，可能會在夜間睡覺時停止，通常屬于正常情況。
2、精神緊張：如果孕婦過于緊張、焦慮、抑郁等，可能會導致交感神經興奮，引起宮縮，睡著后情緒較為穩定，所以宮縮消失。建議孕婦日常注意緩解精神壓力，適當外出散步，調節不良情緒。
3、胎兒休息：胎兒在子宮內活動時，可能會牽扯子宮腹壁，引起宮縮，在夜間時胎兒進入休息狀態，從而引起宮縮消失。這通常屬于正常情況，家長可以觀察胎動情況，適當撫摸局部，緩解不適。
4、勞累：如果日常過度勞累，干重體力活、提重物等，可能會引起身體酸軟、無力，還可能會刺激宮縮，在夜間得到休息后有所緩解。建議孕婦日常多休息，少干重體力活。
5、睡覺太沉：如果孕婦睡覺時太沉，宮縮程度比較輕，或忍耐力比較好，可能會在睡覺后感受不到宮縮。建議觀察身體是否有其他不適，如果有見紅的情況，可能是即將臨產，需要及時就醫待產。
建議孕婦注意觀察身體，孕晚期時需要檢測宮縮情況，還要檢測胎心，加強產檢。