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身高體重比

醫(yī)生頭像

馬偉 副主任醫(yī)師全科

三級(jí)甲等山東省立醫(yī)院

身高體重比又指身體質(zhì)量指數(shù),通常可以通過體重(公斤)除以身高(米)的平方得來,標(biāo)準(zhǔn)范圍是18.5-23.9。
身高是指從頭頂點(diǎn)至地面的垂距,體重則是裸體或穿著已知重量的工作衣稱量得到的身體重量,而身體質(zhì)量指數(shù)是通過患者身高、體重?cái)?shù)值進(jìn)行計(jì)算得出的數(shù)值,可以輔助確定身材比例是否合適,還可以在一定程度上衡量體內(nèi)脂肪含量。
通常身體質(zhì)量指數(shù)的公式是體重(公斤)除以身高(米)的平方,如果患者計(jì)算的數(shù)值處于18.5-23.9之間,則說明身高體重比是較為標(biāo)準(zhǔn)的,但如果低于18.5,則說明可能存在營養(yǎng)不良的情況,如果高于23.9,則說明可能存在肥胖的情況。
建議患者保持良好的心態(tài),如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,應(yīng)該注意合理飲食,可以適當(dāng)吃雞蛋、牛肉、羊肉等營養(yǎng)豐富的食物,可以補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)。如果出現(xiàn)肥胖的情況,則應(yīng)該注意避免進(jìn)食過多炸雞、火鍋等高熱量食物,而且應(yīng)該注意合理運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等,可以有效減肥。
此外,如果患者出現(xiàn)了不良癥狀,則應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理治療,切不可拖延不治療,或是自行用藥,以免刺激機(jī)體,影響機(jī)體健康。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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