毛孔里的油脂粒可以通過飲食調理、改變生活方式、藥物治療等方式來去除。
1、飲食調理：皮膚油脂分泌過多可能會導致油脂堆積在毛孔中，形成油脂粒，可能會影響患者的美觀。如果患者想要去除油脂粒，可以及時進行飲食調理，辛辣、油膩的食物更容易刺激皮膚，使其分泌更多的油脂。因此，建議患者要飲食清淡，多選擇小米粥、蔬菜粥等食物，還要補充維生素、微量元素等營養物質，對皮膚有好處。
2、改變生活方式：長期熬夜、不注意皮膚清潔衛生等因素可能會導致毛孔中存在油脂粒，患者需要改變自己的不良生活方式，少熬夜，盡量規律作息，早睡早起。還要按時清洗臉部的皮膚，能夠將表面的油脂清除干凈，有利于去除毛孔里的油脂粒。
3、藥物治療：毛孔里的油脂粒通常屬于粉刺的類型，如果沒有及時處理，可能會導致情況逐漸加重，因此患者需要及時就醫，在醫生指導下使用阿達帕林凝膠、水楊酸軟膏、維A酸乳膏等藥物進行治療。
除了上述處理方法外，患者還可以進行適當的體育鍛煉，比如慢跑、登山等，能夠強身健體，提高身體免疫力，在一定程度上也能夠改善皮膚。