上熱下冷一般可以吃女貞子和旱蓮草，具體需要在醫生指導下用藥。
女貞子屬于是中藥，能夠有效治療失眠多夢、視物不清、眩暈耳鳴等癥狀，如果患有上熱下冷的癥狀，可以在醫生指導下服用此藥物，能夠有效提高身體免疫力。旱蓮草具有涼血止血的效果，可以用來治療痔瘡出血、鼻出血等癥狀。另外，該藥物還可用于腰膝酸軟、失眠、耳鳴等病癥。在服用藥物期間，飲食要以清淡為主。