女貞子和旱蓮草泡水喝對治白發通常有一定的作用，具體效果因人而異，用藥時需遵醫囑。
女貞子和旱蓮草都屬于常見的中藥材，可以用來治療白發，但兩者泡水喝的藥效有限，治療的效果因人而異。女貞子味甘、苦，性涼，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、明目烏發的功效。旱蓮草味甘、酸，性寒，歸腎、肝經，可以滋補肝腎、涼血止血。如果存在肝腎陰虛、須發早白、眩暈耳鳴等不適癥狀，可以在醫生指導下使用上述中藥材。如果白發的情況比較嚴重，要及時前往正規醫院就診，明確病因后進行對癥治療。
日常生活中，要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如燒烤、麻辣火鍋、炸雞等。