通常不想吃飯睡眠不好可以長期喝中藥，但應該按醫囑合理的吃。

不想吃飯和睡眠不好的原因可能多種多樣，包括心理壓力、生活習慣不規律、疾病影響等。此種狀況如果長期持續，不僅會影響個人的生活質量，還可能對身體健康造成危害，如導致營養不良、免疫力下降、精神狀態惡化等。

中藥在調理身體、改善食欲和睡眠方面有一定的優勢，對于長期不想吃飯和睡眠不好的人而言，中藥可以作為一種治療方法。但具體服用哪種中藥，需要根據個人的病情和體質來決定。例如，對于神經衰弱引起的食欲不振和失眠，可以使用當歸、黃芪、刺五加、酸棗仁等具有安神助眠、補氣養血功效的中藥；對于抑郁癥引起的相關癥狀，可以使用具有疏肝解郁、安神定志的中藥。

建議患者根據實際情況及時前往正規醫院就診檢查，并在醫生的指導下選擇合適的方式進行處理，以免耽誤病情，影響機體健康。