腸道不好可以通過吃清淡、易消化的食物和改善腸胃的藥物來調理。
1、食物：如果患者的腸胃不好，平時應注意飲食調理，可以適量吃小米粥、蔬菜粥等清淡、易消化的食物，以及山藥、茄子、獼猴桃、蘋果等新鮮的蔬菜和水果，能促進腸道修復。盡量避免吃麻辣火鍋、生姜、雪糕、肥肉等辛辣、生冷、油膩的食物。
2、藥物：如果通過飲食調理無法改善，患者還可以在醫生的指導下使用香砂和胃丸、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物來調理，前者具有健脾開胃、行氣化滯的功效，能改善脾胃虛弱、消化不良引起的食欲不振、脘腹脹痛等癥狀。后者能調節腸道菌群，改善因腸道菌群失調引起的急慢性腹瀉、便秘等癥狀。
此外，患者平時還應多喝水，適當進行慢跑、散步、跳繩等體育鍛煉，能增強體質，提高免疫力。