胳膊疼的患者可以在醫生的指導下進行冷敷，也可以進行熱敷。
1、冷敷：冷敷通常是用冰塊、化學冰袋或濕毛巾敷于頭額、鼻部、四肢等部位皮膚上，以起到解熱、消腫、止痛等作用。胳膊疼痛的患者可以在72小時內，在醫生的指導下用濕毛巾輕敷于疼痛處，通常能使皮下血管收縮，起到止血。此外，冷敷疼痛處還可以抑制組織細胞及神經末梢的活動，進而達到減緩疼痛感的目的。
2、熱敷：胳膊疼的患者通常會伴隨出現乏力、紅腫、瘀青等不適。建議患者在72小時后，按照醫囑用熱毛巾或者熱水袋輕敷疼痛處，通常可以擴張血管，促進血液循環，進而增加疼痛部位的氧氣和營養的供應，有利于受傷部位的愈合。此外，患者熱敷疼痛部位，還可以促進淤血的吸收，進而起到消腫、緩解疼痛等作用。
需要注意的是，熱敷和冷敷僅能起到輔助治療的效果，一般無法治療患者的疾病。建議胳膊疼的患者按照醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛膠囊等藥物進行治療，一般可以緩解疼痛，還能縮短患者的病程。