晚上張嘴睡覺戴口罩有一定用處，可防止吸入空氣中的雜質，但通常不建議長期戴口罩睡覺，有可能會損害人體健康。
如果患者晚上張嘴睡覺，使用口腔呼吸時，可能會吸入空氣中的雜質、灰塵等，戴口罩睡覺可以在一定程度上過濾空氣中的雜質和灰塵，有效防止人體呼吸到外界有害物質，還能幫助糾正張嘴睡覺的不良習慣。但通常正常人群夜間呼吸頻率下降，佩戴口罩睡覺可能會導致體內氧氣吸入不足，還可能會阻礙空氣流通，導致呼出的廢氣被反復吸入，不利于身體健康。此外，如果患者是打鼾人群或呼吸功能弱人群，本身存在呼吸受阻的情況，此時佩戴口罩睡覺反而會導致氧氣吸入不足，病情加重。
如果患者想要佩戴口罩睡覺，建議佩戴時將鼻子漏出，或使用專門的面紗口罩，避免影響呼吸。