子宮脫垂是一種常見的婦科問題，尤其多見于產后或年齡較大的女性。對于26歲的年輕女性來說，這可能與分娩經歷、遺傳因素或長期便秘等因素有關。
補中益氣丸作為一種中藥，主要用于調理氣血不足引起的癥狀，在一定程度上可以幫助改善子宮脫垂的情況。然而，是否能完全恢復到原來的狀態，還需要根據個人的具體情況而定。
在治療期間，建議避免性生活，以免增加盆腔壓力，影響康復效果。具體何時可以恢復正常運動和性生活，需要根據病情的嚴重程度以及治療后的恢復情況來決定。
子宮脫垂的恢復是一個循序漸進的過程，除了藥物調理外，還應配合生活方式的調整，如避免久站、保持大便通暢等。同時，建議定期復查，以監測病情的變化和治療效果。
總的來說，通過科學合理的治療和護理，子宮脫垂是有可能得到改善甚至完全恢復的，但需要患者積極配合醫生的指導，遵循醫囑進行治療和生活方式調整。