月子里通常指產褥期。產褥期受了風寒發汗一般有用，可以通過發汗來緩解不適，但如果風寒癥狀特別嚴重，還需要在醫生的建議下采用其他治療手段。
在產褥期如果受到冷風的刺激，可能會出現咽喉腫痛、全身乏力、發熱等癥狀。此時，可以通過熱水泡腳、喝紅糖姜水等方法發汗，這在一定程度上可以舒筋、活血、散寒，從而緩解風寒的癥狀。然而，如果患者出現持續的高熱和全身關節劇烈疼痛等不適癥狀，建議立即前往醫院接受專業治療。在醫生的專業指導下，應明確病情，并按照醫生的建議使用小建中顆粒、附子理中丸等能健脾暖胃和驅散風寒的藥物進行治療。
在恢復過程中，務必注意個人保暖措施，以防止關節受到風、寒、濕的侵擾。另外還要注意保持室內空氣流通，以保證充足的氧氣供應。在食用生冷食品時，應避免過量攝入，而從冰箱中取出的水果和蔬菜最好先進行加熱再食用。另外，在天氣轉暖時可以多喝一些熱水或飲料。此外，適度的體育鍛煉對于身體的恢復過程是有益的。