當(dāng)遇到暈車情況時(shí)，可以通過按摩特定的穴位來緩解不適感，包括鳩尾穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、神門穴、少商穴、足三里穴等，建議及時(shí)就醫(yī)。
1.鳩尾穴：位于腹正中線，臍上7寸處。按摩鳩尾穴具有理氣寬胸、凝神、消除疲勞的功效，對(duì)于暈車、惡心、嘔吐、反胃、胸痛等有比較好的效果。可以在乘車半小時(shí)前后開始按壓這個(gè)穴位。
2.內(nèi)關(guān)穴：屬于手厥陰心包經(jīng)，位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸（患者自身食、中、無名指三指并攏的寬度為2寸），兩大筋的凹陷中。按摩內(nèi)關(guān)穴有助于緩解心慌、心悸、胸口疼、胸口憋悶等癥狀。
3.合谷穴：位于人的手背部，在第一掌骨和第二掌骨中間的凹陷處，平第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)。在暈車時(shí)，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，一分鐘之后換成左手掐右手交替進(jìn)行。按摩合谷穴有清泄肺氣、通降胃腸、通經(jīng)活絡(luò)的功效。
4.神門穴：此穴位也是緩解暈車癥狀的一個(gè)選擇，但具體位置和按摩方法因個(gè)人體質(zhì)和情況而異，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師。
5.少商穴：按摩少商穴具有鎮(zhèn)靜安神的功效，在暈車時(shí)按摩少商穴能夠減輕眩暈、嘔吐的癥狀。
6.足三里穴：足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，而犢鼻穴又位于髕骨外側(cè)緣的凹陷中。按摩足三里不少于一分鐘，按到穴位微微酸脹的感覺發(fā)揮作用，能夠治療暈車，緩解暈車的癥狀。
除了以上提到的穴位，還可以按摩手部脾反射區(qū)、手部胃反射區(qū)、手部小腦反射區(qū)以及耳朵等部位來緩解暈車癥狀。
