例假是指月經，一般情況下，2月底最后一次月經，預產期通常在11月份左右，由于個人體質不同，在預產期的具體日期上可能會有所區別，如要準確計算預產期，建議女性配合醫生采取相關檢測，進一步推算預產期，具體內容如下：
女性整個懷孕周期是280天，也就是10個月左右。女性如果平時月經周期比較規律，推算預產期，通常可從末次月經計算。如果女性是2月底最后一次月經，預產期可能會在11月份左右，但是對于月經周期不太規律的女性來講，預產期可能會出現提前或者是推后的情況。如要更準確了解預產期情況，女性也可進一步配合醫生采取B超檢查，以明確胎兒生長情況，進而更準確地推算預產期。
對于孕早期的女性，建議平時保持好作息規律，養成合理飲食方式，定期產檢。孕早期屬于特殊時期，避免飲食不當、經常性熬夜，影響自身和胎兒健康。